盅碗舞亦称打子，传说起源于古代打仗时获胜的人们在庆典宴会，拍掌击节，击酒盅助兴。是在喜庆节日由单人表演的舞蹈形式。表演者头顶3-4个瓷碗，双手各持盅子一对，用食指、无名指夹住上面盅子的边沿，中指扣于盅内，大拇指托住下面的盅子。两盅之间有空隙，可以碰击作响。

　　表演开始时，表演者坐于地毯上缓缓起舞，盅子亦随音乐节拍发出规律的响声，或轻抖双腕，发出银铃般清脆之声。然后，舞者慢慢站起两臂伸展、曲收，在胸前环绕，进退或绕圈行走。此舞动作舒展畅，柔美端庄，高潮时，多作“板腰”、“旋转”等技巧。

　　盅碗舞的特点是肩部动作多。生活在大草原的蒙古族白天骑马、套马、剪羊毛、挤奶、摔跤等动作都要动肩，所以形成盅碗舞的动作多以上半身为主。舞蹈时，要保持头部沉稳，上身端庄，碗与头似为一体，甩腕挥臂双手击打酒盅。

　　盅碗舞主要流传在鄂尔多斯草原。此舞因受地点(蒙古包)和道具(灯碗)所限，基本上是在原地跪、坐、立而舞。主要凭借手、腕、臂、肩的挑、拉揉和以腰为轴的前俯、后仰进行表演。技艺精湛者，亦能双手各托燃灯，边快步奔走边作流星般绕动，此时灯焰飘忽摇曳，舞姿轻盈流畅，富有独特魅力。